מוטיבציה

נועה כהן

 https://vt.tiktok.com/ZSMbjQYSK/ 

נתקלתי בסרטון בטיקטוק של מיה קסוביץ' שהיא מקעקעת ומקדמת דימוי גוף חיובי. בסרטון מיה מדברת על כך שהיא ירדה 28 קילו ושזה הישג מטורף בשבילה והיא מרגישה מאוד טוב עם עצמה. כאשר היא התחילה לאכול ארוחות מותאמות, להתאמן באופן שהיא נהנת בו ומצליחה להרגיש בו טוב, לדבר לעצמה בדרך מכבדת ויפה היא הצליחה להגיע למטרה זו. היא מדברת על כך שכל אחת צריכה לעשות זאת, כל אחת צריכה לדבר יפה אל עצמה במקום לעמוד מול המראה ולהגיד לעצמה "מכוערת". בנוסף, היא מזכירה גם הפרעות אכילה ובולמוסים שחשוב מאוד להימנע מהם בעזרת שגרה של ארוחות ואימונים מותאמים. כאשר אתן חושבות שאתן יפות ומוצלחות כך גם הגוף שלכן יחשוב וישתף פעולה, תאהבו את עצמכן כמו שאתן. (הפוסט פונה לנשים אך רלוונטי גם לגברים).